Tag: granie na hali

  • Jak nie zasiedzieć się zimą w domu – 3 propozycje na ruch

    Jak nie zasiedzieć się zimą w domu – 3 propozycje na ruch

    Zima to czas, w którym niekoniecznie chętnie wychodzimy na dwór. Pogoda za oknem na tyle nie rozpieszcza, że wolimy ciepły koc i książkę bądź serial, zamiast aktywności fizycznej. To spory błąd, ponieważ częsty ruch zimą sprawia, że hartujemy własny organizm. Mamy za to 3 propozycje na ruch, by po prostu nie zasiedzieć się w miejscu.…