Kategoria: Odżywianie

  • Zmiana sposobu żywienia to dobry sposób na poprawę zdrowia. Jak zacząć?

    Zmiana sposobu żywienia to dobry sposób na poprawę zdrowia. Jak zacząć?

    Zdrowe odżywianie dla niektórych osób jest tematem kontrowersyjnym, szczególnie dla tych którzy słyszeli na ten temat wiele opinii. I w rezultacie, zbierając je wszystkie w swojej głowie okazywało się, że najlepiej to… nie jeść nic! Otóż, nie… Chodzi po prostu o to, by przeprowadzić własną selekcję produktów, które przyczyniają się do dobrego samopoczucia i dzięki…

  • Najciekawsze odmiany jabłoni dostępne w Polsce

    Najciekawsze odmiany jabłoni dostępne w Polsce

    Jabłka to jedne z najpopularniejszych owoców na świecie, a Polska jest jednym z głównych producentów jabłek w Europie. Istnieje wiele odmian jabłoni, które różnią się smakiem, aromatem, kolorami oraz terminem dojrzewania. W tym artykule przedstawiamy najciekawsze odmiany jabłoni, które są dostępne w Polsce i zachwycają swoim smakiem oraz wyglądem. Odmiany deserowe Jabłka deserowe to odmiany…

  • Jak zdrowo jeść, kiedy nie ma czasu?

    Jak zdrowo jeść, kiedy nie ma czasu?

    Zdrowy styl życia opiera się na kilku filarach. Liczy się czas regeneracji, aktywność fizyczna i dobre nawyki żywieniowe. Dla wielu osób przygotowywanie kilku zbilansowanych posiłków każdego dnia jest niewykonalnym wyczynem. W związku z tym nieregularne posiłki czasami wątpliwej jakości stają się codziennością, która prędzej czy później odbija się na własnym zdrowiu. Jak temu zapobiec?  Pudełka…

  • Jak zapewnić sobie pozytywną energię? Alternatywne sposoby dbania o zdrowie.

    Jak zapewnić sobie pozytywną energię? Alternatywne sposoby dbania o zdrowie.

    Wydawałoby się, że na temat sposobów dbania o zdrowie powiedziano już wszystko…Jednak, co człowiek, to indywidualne podejście do tematyki zdrowotnej i taka jest prawda. Dla jednej osoby będą dobre inne sposoby, a dla drugiej inne, a trzecia, to wymyśli coś całkiem nowatorskiego. Dobrze jest się dzielić swoimi doświadczeniami  w tym temacie, bo komuś może się przydać twój…

  • Dlaczego powinniśmy pić zieloną herbatę?

    Dlaczego powinniśmy pić zieloną herbatę?

    Zielona herbata jest ceniona od tysięcy lat. Już w starożytności była znana ze swoich właściwości zdrowotnych oraz delikatnego aromatu. Z roku na rok przybywa jej zwolenników i coraz częściej pojawia się w naszych domach. Sprawdź, w jaki sposób napar z zielonej herbaty pomoże Ci zachować zdrowie na dłużej. Dlaczego warto sięgnąć po zieloną herbatę? Główną zaletą zielonej…

  • Zdrowe i niedoceniane warzywa

    Zdrowe i niedoceniane warzywa

    Warzywa to ważny element naszej diety, niezależnie od tego czy jemy mięso, czy też od lat trwamy w diecie wegetariańskiej. O wielu z nich sporo już napisano i cieszą się znakomitą opinią nie tylko ze względu na smak, ale również ze względu na wartość odżywczą i bogactwo witamin. Istnieją jednak warzywa, których wartość bagatelizujemy, chociaż…