Tag: zmęczenie

  • Jak zadbać o nasze zdrowie? Poradnik

    Jak zadbać o nasze zdrowie? Poradnik

    Zmęczenie, stres, niewystarczająca ilość snu oraz zła dieta jest powodem złego samopoczucia, a niekiedy prowadzi do groźnych chorób. W połączeniu z brakiem aktywności fizycznej możemy mieć niemal pewność, że lada moment nasz organizm odmówi posłuszeństwa i zmuszeni będziemy stoczyć ciężką walkę z infekcją.  Aby tego uniknąć, istotne jest przestrzeganie pewnych zasad. Choć z pozoru wydaje…