Tag: zmęczenie

  • Jak długie podróże samochodowe wpływają na Twoje zdrowie?

    Jak długie podróże samochodowe wpływają na Twoje zdrowie?

    Podróżowanie samochodem na długie dystanse może być zarówno przygodą, jak i koniecznością. Jednak spędzanie wielu godzin za kierownicą lub jako pasażer nie jest pozbawione wpływu na zdrowie fizyczne i psychiczne. W tym artykule przyjrzymy się, jak długotrwałe siedzenie w samochodzie wpływa na nasze ciało i umysł oraz jak możemy minimalizować potencjalne negatywne skutki długich podróży…

  • Jak zadbać o nasze zdrowie? Poradnik

    Jak zadbać o nasze zdrowie? Poradnik

    Zmęczenie, stres, niewystarczająca ilość snu oraz zła dieta jest powodem złego samopoczucia, a niekiedy prowadzi do groźnych chorób. W połączeniu z brakiem aktywności fizycznej możemy mieć niemal pewność, że lada moment nasz organizm odmówi posłuszeństwa i zmuszeni będziemy stoczyć ciężką walkę z infekcją.  Aby tego uniknąć, istotne jest przestrzeganie pewnych zasad. Choć z pozoru wydaje…