Tag: zdrowe jedzenie

  • Jak skutecznie redukować stres? 

    Jak skutecznie redukować stres? 

    Większość ludzi narzuca sobie tempo życia, które na dłuższą metę okazuje się być niewiarygodnie stresujące. Dochodzą do tego zdarzenia losowe i sytuacje, w których stres zaczyna odgrywać główną rolę. Naukowcy dzielą stres na dobry, który motywuje do działania i jest niezbędnym elementem naszej codzienności oraz stres zły – ten ma w zwyczaju nas paraliżować lub…