MOJE ZDROWIE

  • Najciekawsze odmiany jabłoni dostępne w Polsce

    Najciekawsze odmiany jabłoni dostępne w Polsce

    Jabłka to jedne z najpopularniejszych owoców na świecie, a Polska jest jednym z głównych producentów jabłek w Europie. Istnieje wiele odmian jabłoni, które różnią się smakiem, aromatem, kolorami oraz terminem dojrzewania. W tym artykule przedstawiamy najciekawsze odmiany jabłoni, które są dostępne w Polsce i zachwycają swoim smakiem oraz wyglądem. Odmiany deserowe Jabłka deserowe to odmiany…

  • Jak zdrowo jeść, kiedy nie ma czasu?

    Jak zdrowo jeść, kiedy nie ma czasu?

    Zdrowy styl życia opiera się na kilku filarach. Liczy się czas regeneracji, aktywność fizyczna i dobre nawyki żywieniowe. Dla wielu osób przygotowywanie kilku zbilansowanych posiłków każdego dnia jest niewykonalnym wyczynem. W związku z tym nieregularne posiłki czasami wątpliwej jakości stają się codziennością, która prędzej czy później odbija się na własnym zdrowiu. Jak temu zapobiec?  Pudełka…

  • Jak zapewnić sobie pozytywną energię? Alternatywne sposoby dbania o zdrowie.

    Jak zapewnić sobie pozytywną energię? Alternatywne sposoby dbania o zdrowie.

    Wydawałoby się, że na temat sposobów dbania o zdrowie powiedziano już wszystko…Jednak, co człowiek, to indywidualne podejście do tematyki zdrowotnej i taka jest prawda. Dla jednej osoby będą dobre inne sposoby, a dla drugiej inne, a trzecia, to wymyśli coś całkiem nowatorskiego. Dobrze jest się dzielić swoimi doświadczeniami  w tym temacie, bo komuś może się przydać twój…

  • Choroba Pompego. Wyróżniono dwie postacie tej nieoczywistej choroby

    Choroba Pompego. Wyróżniono dwie postacie tej nieoczywistej choroby

    Choroby rzadkie, zgodnie z najczęściej używaną definicją, dotykają mniej niż 5 na 10 tys. osób. Jedną z nich jest choroba Pompego, zawdzięczająca swoją nazwę badaczowi, który opisał ją jako pierwszy. O tym, czym charakteryzuje się ta choroba i jakie jej postaci zostały wyróżnione, dowiesz się z tego tekstu. Czym jest choroba Pompego? Mukopolisacharydoza typu II…

  • Taniec – najpopularniejsze rodzaje tańca

    Taniec – najpopularniejsze rodzaje tańca

    Taniec jest najlepszą formą uprawiania sportu, bo oprócz zbawiennego wpływu na kondycję i sylwetkę bardzo pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie poprzez produkcję endorfin. Jest również uznany za najlepszy lek opóźniający proces starzenia. Nie ma więc co się dziwić, że jest bardzo chętnie wybierany przez rodziców nie tylko jako zajęcia dodatkowe dla swoich pociech, ale równie…

  • Choroby genetyczne – wszystko co musisz wiedzieć

    Choroby genetyczne – wszystko co musisz wiedzieć

    Choć choroby genetyczne stanowią tylko niewielką część ogółu wszystkich schorzeń,to jednak ich wpływ na życie pacjentów i ich rodziny jest często znaczący i długotrwały. Poznanie mechanizmów działania chorób genetycznych i zrozumienie, jak można je diagnozować, leczyć czy zapobiegać im, to kroki, które należy podjąć, aby przygotować się do ewentualnych wyzwań zdrowotnych. Co warto zatem wiedzieć…

  • Dlaczego powinniśmy pić zieloną herbatę?

    Dlaczego powinniśmy pić zieloną herbatę?

    Zielona herbata jest ceniona od tysięcy lat. Już w starożytności była znana ze swoich właściwości zdrowotnych oraz delikatnego aromatu. Z roku na rok przybywa jej zwolenników i coraz częściej pojawia się w naszych domach. Sprawdź, w jaki sposób napar z zielonej herbaty pomoże Ci zachować zdrowie na dłużej. Dlaczego warto sięgnąć po zieloną herbatę? Główną zaletą zielonej…

  • Jak nie zasiedzieć się zimą w domu – 3 propozycje na ruch

    Jak nie zasiedzieć się zimą w domu – 3 propozycje na ruch

    Zima to czas, w którym niekoniecznie chętnie wychodzimy na dwór. Pogoda za oknem na tyle nie rozpieszcza, że wolimy ciepły koc i książkę bądź serial, zamiast aktywności fizycznej. To spory błąd, ponieważ częsty ruch zimą sprawia, że hartujemy własny organizm. Mamy za to 3 propozycje na ruch, by po prostu nie zasiedzieć się w miejscu.…

  • 3 proste sposoby na zadbanie o swoją odporność

    3 proste sposoby na zadbanie o swoją odporność

    „Jak większe jest szczęście być zdrowym niż bogatym, tak mniejszym jest nieszczęściem ubóstwo niż choroba”. Te słowa Sokratesa stają się szczególnie aktualne wraz z nadejściem jesieni. Przeziębienie, katar, kaszel… Znasz to aż za dobrze. Czy jesteś zatem na przegranej pozycji? Otóż nie! Poznaj 3 proste sposoby, dzięki którym zadbasz o swoją odporność. Odżywiaj się zdrowo…

  • Jak zadbać o nasze zdrowie? Poradnik

    Jak zadbać o nasze zdrowie? Poradnik

    Zmęczenie, stres, niewystarczająca ilość snu oraz zła dieta jest powodem złego samopoczucia, a niekiedy prowadzi do groźnych chorób. W połączeniu z brakiem aktywności fizycznej możemy mieć niemal pewność, że lada moment nasz organizm odmówi posłuszeństwa i zmuszeni będziemy stoczyć ciężką walkę z infekcją.  Aby tego uniknąć, istotne jest przestrzeganie pewnych zasad. Choć z pozoru wydaje…