Kategoria: Zdrowie
-
Jak zapewnić sobie pozytywną energię? Alternatywne sposoby dbania o zdrowie.
Wydawałoby się, że na temat sposobów dbania o zdrowie powiedziano już wszystko…Jednak, co człowiek, to indywidualne podejście do tematyki zdrowotnej i taka jest prawda. Dla jednej osoby będą dobre inne sposoby, a dla drugiej inne, a trzecia, to wymyśli coś całkiem nowatorskiego. Dobrze jest się dzielić swoimi doświadczeniami w tym temacie, bo komuś może się przydać twój…
-
Choroby genetyczne – wszystko co musisz wiedzieć
Choć choroby genetyczne stanowią tylko niewielką część ogółu wszystkich schorzeń,to jednak ich wpływ na życie pacjentów i ich rodziny jest często znaczący i długotrwały. Poznanie mechanizmów działania chorób genetycznych i zrozumienie, jak można je diagnozować, leczyć czy zapobiegać im, to kroki, które należy podjąć, aby przygotować się do ewentualnych wyzwań zdrowotnych. Co warto zatem wiedzieć…
-
Dlaczego powinniśmy pić zieloną herbatę?
Zielona herbata jest ceniona od tysięcy lat. Już w starożytności była znana ze swoich właściwości zdrowotnych oraz delikatnego aromatu. Z roku na rok przybywa jej zwolenników i coraz częściej pojawia się w naszych domach. Sprawdź, w jaki sposób napar z zielonej herbaty pomoże Ci zachować zdrowie na dłużej. Dlaczego warto sięgnąć po zieloną herbatę? Główną zaletą zielonej…
-
3 proste sposoby na zadbanie o swoją odporność
„Jak większe jest szczęście być zdrowym niż bogatym, tak mniejszym jest nieszczęściem ubóstwo niż choroba”. Te słowa Sokratesa stają się szczególnie aktualne wraz z nadejściem jesieni. Przeziębienie, katar, kaszel… Znasz to aż za dobrze. Czy jesteś zatem na przegranej pozycji? Otóż nie! Poznaj 3 proste sposoby, dzięki którym zadbasz o swoją odporność. Odżywiaj się zdrowo…
-
Jak zadbać o nasze zdrowie? Poradnik
Zmęczenie, stres, niewystarczająca ilość snu oraz zła dieta jest powodem złego samopoczucia, a niekiedy prowadzi do groźnych chorób. W połączeniu z brakiem aktywności fizycznej możemy mieć niemal pewność, że lada moment nasz organizm odmówi posłuszeństwa i zmuszeni będziemy stoczyć ciężką walkę z infekcją. Aby tego uniknąć, istotne jest przestrzeganie pewnych zasad. Choć z pozoru wydaje…
-
Jak prowadzić zdrowy tryb życia – przydatne porady
Aktywny tryb życia, z roku na rok, cieszy się coraz większym zainteresowaniem nie tylko wśród młodzieży, ale i osób dorosłych. Dzięki postępom jakie pojawiły się na przełomie ostatnich lat, z łatwością można połączyć aktywność fizyczną z wykonywanymi obowiązkami, takimi jak praca czy nauka. Wiele osób nie wie jednak, że sama aktywność nie jest sposobem na…
-
Jak aktywność fizyczna może pływać na zdrowie psychiczne człowieka?
Każdego dnia zmagamy się z trudnościami życia codziennego, docierają do nas trudne informacje rodzinne, firmowe, a także informacje ze świata. Aż w końcu popadamy w smutek, marazm, z którymi nie możemy sobie poradzić. Warto jest zasięgnąć opinii fachowca, ale również aktywność fizyczna to może być pierwszy krok na drodze do odzyskania równowagi psychicznej. W zdrowym ciele zdrowy duch…
-
Zdrowe i niedoceniane warzywa
Warzywa to ważny element naszej diety, niezależnie od tego czy jemy mięso, czy też od lat trwamy w diecie wegetariańskiej. O wielu z nich sporo już napisano i cieszą się znakomitą opinią nie tylko ze względu na smak, ale również ze względu na wartość odżywczą i bogactwo witamin. Istnieją jednak warzywa, których wartość bagatelizujemy, chociaż…
-
Tanie podróże – czy to możliwe?
W XXI wieku cały świat jest w nieustannym ruchu, a ludzie odwiedzają nawet najodleglejsze miejsca. Nie jest jednak prawdą przekonanie, że podróże są zarezerwowane tylko dla osób lepiej sytuowanych. Odrobina wiedzy i dobra logistyka pozwalają na podróże za przysłowiowe parę groszy. Od czego zacząć i na co zwracać uwagę? Korzystaj z aplikacji wyszukujących tanie loty…
-
Smog – czym jest i jak działa na nasz organizm?
Smog to zjawisko atmosferyczne, które powstaje wskutek zanieczyszczeń powietrza, za które odpowiedzialny jest sam człowiek i jego działalność gospodarcza, między innymi zły sposób ogrzewania budynków, użytkowanie samochodów i motorów oraz przemysł na wysoką skalę w wielu miastach w Polsce. Najczęściej smog występuje podczas mgły lub braku wiatru, w ten sposób niebezpieczne substancje utrzymują w się…